脚 痩せ 痩身日記
2012年01月29日
温熱浴ファンさんの部屋 おっき〜と一緒にダイエットツアーの nittaさんの経過報告 です。
リフレで冷えを解消しましょう。
クリックをplease
こんにちは♪
3〜4回目で確信したこと。
・肌が綺麗になる!!
まず、手のカサカサ感が消えました。乾燥の日々が続き、毎日1日に何回もハンドクリームを塗っていたのに、ファンさん部屋に入り出してツルツルになっていました。ということは、顔もダテにHigashiさんに綺麗になったと言われていたわけではなく…どうもキメが整ったみたいです。
・手足の冷えがゆるやかに!!
中目黒店と私の東京おうちは、ドアtoドアで一時間強。それでも、ベッドの中に入っても足の裏が冷たくない！
って、これ凄いことですよ〜。
体重は、普通に1kg減。
いくときは、2,4kg減。
体脂肪率は3回目で増えた(^_^;)なぜ…。
多分うん
だな・・・・
HigashiさんやOkiさんに比べて食べてる量は多いです。朝と夕方(宵の口？)はしっかり食べてるし、チョコレートも食べています。
素晴らしい!!と思うのは、ダイエットするのはつらい！という概念が崩れたことかな。
でも、この食べる量減らせば、体重に顕著に表れるよね。というのもワカリマス。
つくづく、Okiさん、スゴいと思います。Okiさんの毎日の数字に励まされて(あまり食量減実践してないけど)通うnittaであります(^^ゞ
さぁ、来週も入りましょうっと♪すご〜〜い肌が綺麗になったよね〜〜
でで 顔が小さくなったし 後姿が違う！ 綺麗〜〜です。
今週もがんばろうぜ！
nonnon151 at 19:02｜この記事のURL│Comments(0)
そうだ！ あさりちゃんのリフレ は 今度の火曜日です。 まだご予約はとれますよ〜〜冷えてる足に ファンさんの部屋とリフレで冷えを解消しましょう。
クリックをplease あさりちゃんの リフレは半端なく足が綺麗にむくみが取れて すっきり
足 細 っ！ に なります。
パンツがゆるくなって 靴のゆるゆるです。
足の 静脈瘤を きちんと通すことが 必須の 年代
リンパの流れを良くして 足も細くなって 絶対に よいです。
ファンさんの部屋と セットが最高 どっこにもない 効果ですけど
単独でも 大丈夫！
リフレ ３０分 ４２００円
６０分 ７０００円です。 松の葉オイルマッサージになるので
ただものじゃない アロマオイルリフレです。最高〜〜〜〜！！
nonnon151 at 18:40｜この記事のURL│Comments(2)
2012年01月27日
おっき〜の変貌・・・ ファンさんの部屋 13日で これだけダイエット
のかたまでいけるかな・・・おっき〜〜
ついにきたね。
やっと見たかった数値に出会えました。
このままがんばって常時 ベストな数値でいきたいね。
皮と筋肉の間の脂肪部分が減った気がするんだよなぁ。
1月26日
ファンさんの部屋入室前(1月12日) 入室後(1月26日)
体重 68.3 65.9
BMI 21.1 20.3
基礎代謝 1591 1576
体脂肪率 20.7 15.5
内臓脂肪レベル 5 4
骨格筋率 33.7 35.7
体内年齢 32 27
メロンパン1個
しらすごはん1杯
ハンバーグ1個
黒米おにぎり1個
グミ少々
酵素パン1切れ
20品目彩りバランスサラダ1パック
たことポテトとブロッコリーのバジル和え1パック
BEFORザビエルだった・・・
今 こんなことになりました。
おっき〜の理想とした数値にほぼなったのね・・・。
このダイエットのすごさは 全然お腹がすかないで 綺麗に健康に メンタルもよりよい状態で
痩せるということです。
ファンさんの部屋 をなるべく連続で入室していただくことで カラダの芯から暖かい
身体をつくり 基礎代謝をあげて 免疫力をつけて 数値を理想形にもっていき
理想的に痩せれるのが すっご〜〜い
と 思います。
週3でも通える方
まだ 大丈夫 募集中です。
がんばろうぜ！！
nonnon151 at 20:35｜この記事のURL│Comments(0)
2012年01月21日
nittaさんの ダイエットレポート ２ やせてモチベーションをあげてるわ〜〜
HigashiさんOkiさん、おはようございます！
第２回目のご報告。
あの体重計…やっとなれましたよ(^^ゞふふふ
【体重】
入室前→第１回目の最初よりマイナス0,6kg
入室後→第１回目の最初よりマイナス1,6kg
翌 朝→第１回目の最初よりマイナス2,2kg
(沖さんみたいに数式表示できなくてごめんなさい)
体重、BMI、基礎代謝、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体内年齢…。書き留めるのに必死なのは、変わらずです。
BMIってなんやろ…と思い調べると、
「体重と身長から計算して体型から肥満度を測った指数」
体脂肪率と同等に肥満度の基準になるらしい。
ふ〜ん。
とりあえず、私こんな体型ですが、脂肪率・BMI共に標準値内でございました。でも、ギリギリですわ。
どうも基礎代謝を上げるためには筋力を上げたほうがよい！らしい。
なので、駅は階段を選ぶようにしました。
有酸素運動も効率上げる!?では、明日から朝ウォーキングしようかな。
ふぉ〜っ!!
なんか、ちょー前向きなnittaさん♪です。
nonnon151 at 13:46｜この記事のURL│Comments(0)
2012年01月19日
続々 痩せてます。 すごい！！
水曜日から 開始した KURANAGAさん今日は3回目のファンさんの部屋です。
でもでもでも すでにかなり痩せました。
2回入った時点で 3kg痩せてマス。 すご！！
お顔もちいさくなって ウエストまわりも 激減！ ご自分でかなり満足の成果
朝の半身浴 と 夜のファンさんの部屋 黒米御握り。 が鉄則なだけで
後は自由です。
明日はお休みで 明後日は朝から ファンさんの部屋
目標 6kg減ですが 1か月かけないでいけるかもです。 そして肌がすごく綺麗。
ファンさんの部屋ダイエットの決め手は連続で 入ることです。
健康維持 素肌美人には 週１ でも2週間に1度でもいいです〜〜
けど
ダイエットになったら 4~5日間連続してはいられてください。
すごい綺麗に 痩せて 健康になります。
風邪もひかなくなるし・・・
最高〜〜
テンションあがるな〜〜
nonnon151 at 20:31｜この記事のURL│Comments(0)
2012年01月17日
今日から おっき〜〜ダイエットファンさんの部屋ツアーが始まります。
おっき〜痩せたよ〜秘話が 掲載されてます。
http://blog.livedoor.jp/okirakuoki/archives/51900084.html#commentsって なかめのお客様が おひとりのご参加で HIGASHIと 3人で ファンさんの部屋に入ります。
なんと aokiさんが 黒米のおにぎりと
善哉餡子を 作ってきてくれるそうです。
今日は ちょっと最高のダイエットツアーの日だと思います。
黒米おにぎり美味しい〜〜もん。飽きないし・・・2個で300円ですしね〜〜〜
美味しい美味しいダイエットの開始。
よろしかったら お近くの方ご参加ください。
綺麗に 健康に 未病に ダイエットです。
おっき〜〜と一緒のダイエットツアー 楽しみ〜〜〜るんるん・・・
nonnon151 at 12:47｜この記事のURL│Comments(1)
木曜日は リフレの日です。 脚をパーフェクトに細くして 静脈瘤防止を目指す浅利ちゃんの施術は最高です。
あらら・・・11位になっちゃった
ハイクオリテイリラクザーション温熱浴 ＋ 大人のリフレクソロジーasariちゃんのテクは痛くないけど確実に細くなる脚！です。
ハイクオリテイリラクザーション温熱浴 ＋ 大人のリフレクソロジー
12月最後の あさりちゃんのリフレ 26日月曜日です。
希少価値のアロマオイル 癒しの最高峰 松の葉の香りに包まれて（赤松の葉オイル指定のリフレを 堪能できます）
大人のリフレクソロジー料金表
フット 30分 4200円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
フット 60分 7000円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
ロング（太ももまで） 60分 7000円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
（＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円は フットリフレご利用の場合のみのスペシャル価格です。
どうぞ ハイクオリテイリラクザーション温熱浴を堪能してください）
nonnon151 at 07:45｜この記事のURL│Comments(0)
2011年12月01日
ハイクオリテイリラクザーション温熱浴 ＋ 大人のリフレクソロジーasariちゃんのテクは痛くないけど確実に細くなる脚！です。
ハイクオリテイリラクザーション温熱浴 ＋ 大人のリフレクソロジー
12月のリフレの予定日は7日、14日、21日、26日となっております。
希少価値のアロマオイル 癒しの最高峰 松の葉の香りに包まれて（赤松の葉オイル指定のリフレを 堪能できます）
大人のリフレクソロジー料金表
フット 30分 4200円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
フット 60分 7000円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
ロング（太ももまで） 60分 7000円
＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円 60分
（＋ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円は フットリフレご利用の場合のみのスペシャル価格です。
どうぞ ハイクオリテイリラクザーション温熱浴を堪能してください）
リフレクソロジーだけでのご利用もOKです。
ハイクオリテイリラクザーション温熱浴7500円を加えることでより新陳代謝を高め ダイエット効果、美白効果、基礎体温も高めてくれます。
ご予約は お電話で 03−3713−0800 もしくは03−3881−4357 おねがいします。
東京都目黒区上目黒3−32−5 カーサデラソルB2
M'S STYLE内 Maison de M'S
E-mail moko@adachi.ne.jp
nonnon151 at 20:43｜この記事のURL│Comments(0)
2011年04月07日
一昨日足痩せエステに久々行ってきました。
脚痩せ 痩身日記は 2年前以上昔に 9月から11月最高潮に忙しい時に始めました。
脚・・・ 脚を細くしたい！は もう子供のころからの夢
だったもの
むくみ体質だったので 脚はどんどん年とともに太く
新陳代謝がわるくなるので 止めようがないのです。
タイマイはたいて 脚は結構細くなって3か月クール終了し
太もも７�造曚修�なって満足です。
あとは自分との勝負 と 月に1度くらい通う！
いまでは半年に1度です。 で手入れもほとんどしない・・・
たちっぱなし・・・
前回11月くらいに行った時は かなりの浮腫み で
ふくらはぎも 太くなってた。。。
体重も少し戻ってた・・・
今回はあまりに行ってなかったし 恐る恐る
前日ファンさんの部屋にはいり
朝一もファンさんの部屋にはいり・・・ 身体を絞り
脚痩せに挑みました。 結果は 足首も ふくらはぎも
まったく太くなってなかったよ〜〜
エステシャンの子に言われたのは
「higashiさんの肌はなんてやわらかくって エステしやすい
！！
髪がサラサラで 綺麗 どこも乾燥
してる所がないんですね・・・うらやましいです」
髪は ふぁんさんの部屋に入った時に 美容液のような汗で
どんどん健康でサラサラになっていきました。
2年前のblogの写真と比べていただくと一目瞭然です。
うちのオーガニック石鹸 クエン酸リンス 黒蜜パック
の効果も もちろん
でもそれだけでは あの ちりちりに痛んだ髪は どうにもなら
なかったでしょう。
美容関係に方に 汗の話をすると 髪も綺麗になりますね・・
と必ず言われます。
あ！脚 ですね・・・浮腫みもなくなってて すっきりした
脚に体質改善に近いかもくらいになってました。
朝起きて ベッドから降りる時
浮腫みで足がいたい・・・浮腫んで 痛い 感じが
まったくなくなりました。
脚は浮腫みで年とともにどんどん太くなっていきます。
でもファンさんの部屋に定期的に通ったら
むくみはほぼ解消されるので
脚痩せにタイマイはたかなくっても
脚痩せにつながると 思ってしまいます。
あと8回残ってる 結構脚痩せはつらいので
通えるのだろうか？
ファンさんの部屋で十分にじわじわの効果が
期待できるので （それもいとも楽に・・・）
ファンさんの部屋をでたら V6のオイルにタンジェリンと
グレープフルーツ と ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞかな〜いれて
マッサージするといいですよ〜〜 脚ね！！
夏は暑くなるので 脚を綺麗に（もちろん！脚の肌が綺麗に
つるつるになる） ハーフパンツはけるように
ふぁんさんちにいらっしゃってください。
脚・・・ 脚を細くしたい！は もう子供のころからの夢
だったもの
むくみ体質だったので 脚はどんどん年とともに太く
新陳代謝がわるくなるので 止めようがないのです。
タイマイはたいて 脚は結構細くなって3か月クール終了し
太もも７�造曚修�なって満足です。
あとは自分との勝負 と 月に1度くらい通う！
いまでは半年に1度です。 で手入れもほとんどしない・・・
たちっぱなし・・・
前回11月くらいに行った時は かなりの浮腫み で
ふくらはぎも 太くなってた。。。
体重も少し戻ってた・・・
今回はあまりに行ってなかったし 恐る恐る
前日ファンさんの部屋にはいり
朝一もファンさんの部屋にはいり・・・ 身体を絞り
脚痩せに挑みました。 結果は 足首も ふくらはぎも
まったく太くなってなかったよ〜〜
エステシャンの子に言われたのは
「higashiさんの肌はなんてやわらかくって エステしやすい
！！
髪がサラサラで 綺麗 どこも乾燥してる所がないんですね・・・うらやましいです」
髪は ふぁんさんの部屋に入った時に 美容液のような汗で
どんどん健康でサラサラになっていきました。
2年前のblogの写真と比べていただくと一目瞭然です。
うちのオーガニック石鹸 クエン酸リンス 黒蜜パック
の効果も もちろん
でもそれだけでは あの ちりちりに痛んだ髪は どうにもなら
なかったでしょう。
美容関係に方に 汗の話をすると 髪も綺麗になりますね・・
と必ず言われます。
あ！脚 ですね・・・浮腫みもなくなってて すっきりした
脚に体質改善に近いかもくらいになってました。
朝起きて ベッドから降りる時
浮腫みで足がいたい・・・浮腫んで 痛い 感じが
まったくなくなりました。
脚は浮腫みで年とともにどんどん太くなっていきます。
でもファンさんの部屋に定期的に通ったら
むくみはほぼ解消されるので
脚痩せにタイマイはたかなくっても
脚痩せにつながると 思ってしまいます。
あと8回残ってる 結構脚痩せはつらいので
通えるのだろうか？
ファンさんの部屋で十分にじわじわの効果が
期待できるので （それもいとも楽に・・・）
ファンさんの部屋をでたら V6のオイルにタンジェリンとグレープフルーツ と ﾛｰｽﾞｳｯﾄﾞかな〜いれて
マッサージするといいですよ〜〜 脚ね！！
夏は暑くなるので 脚を綺麗に（もちろん！脚の肌が綺麗に
つるつるになる） ハーフパンツはけるように
ふぁんさんちにいらっしゃってください。
2010年11月25日
Maison de M'S なかめ店の 七福宝石の正式名が決定です。 SPA 7BTS MAISON （ SEVEN BLESSING TREASURE STONES ）ファンさんの部屋
自分が この温熱システムのお部屋を作ろうと思ったのは とにかく この1月に 心労と疲れと 固まってしまった 肩こりと何重苦に悩まされて そうだ！！ ファンさんが箱根に
温熱システムを作ったんだよ っておっしゃてた ことを思い出し
｢行かなきゃ
｣ と 思えました。いままで 誘われても何も興味がなかったけど
なぜかこの日 そう思いました。
１泊して ３回も入ってしまって
あまりの自分の心のもやもやが取れて 前を 前しか考えない
自分に驚きました
すごい！肩こりはまだ残ってたけど そんなのはいいよ〜〜〜
この 超！前向きになってる 頭の中と 心が 素敵でした。
自分の家に部屋につくりたかった〜〜〜です。
で 次が ４月の初め 毎日行きたかったけど やっとこれた
箱根なので行きたいけど それ相当の覚悟がないといけません。
悩みや体調不良でいくんですよ。 で全快に
でも自分でこれを作ることなんて全然おもいませんでした。
ある朝 ４月の終わりに もう１店舗作りたい と
お風呂の中で 閃き・・・ いきなり
君を呼び出し自由が丘 にこたま 成城 目白
歩き続け 自分のなかで確固たる 作ろう！
M'Sの２店舗め！ を 思えるようになり・・・・
今日にいたります。
話すと長いので割愛させていただきます。
足痩せに効くな〜〜
なかめで立ちっぱなしで いるので
あまりのむくみに悩んでました。
温熱システムが早くファンさんなんとか早く！！を願い
やっと すごいパワーの 温熱システム ファンさんの部屋 が出来上がり
２度連日入っただけで 脚が すごい勢いで細くなりました。
すごい！です
あの足痩せ の エステに大金をつぎ込みましたが
も〜〜〜その必要がないぞ！足痩せに むくみが大敵で
そのむくみがなくなったら２０代の脚になれるぞ〜〜
と 思わず嬉しくて 嬉しくって 脚痩せ一生〜〜必要なくなるわ
やった〜
もちろん身体は軽くなるし
頭がクリアになります。
顔もリフトアップしちゃいます。
肌はぷりぷりです。 ちょと文字にしてしまうと陳腐なんです。
体験していただくことが 一番です。 身体 心身で感じてください。
ジュニア君の乾燥嗚呼!感想 
気分すっきり♪心も身体も爽快感で溢れてます。
なんなんですかね〜。この感覚。
サウナでも岩盤欲でもなく、無理矢理ではなく、自然に汗が流れる感じ
入ってる時はめっちゃシャワー浴びたいって思ってたんだけど、
出たら全然ベトベトしてないし、そのままでオーケー
二日酔いも一気に冷めて、また今夜はビールが10杯くらい飲めちゃいます（って、飲むんかいっ）
松橋さんのご説明があってこそ、ここに入る価値がよく理解できました。
是非また男性オーケーの日に利用させてくださいね♪
酵素パンもジュースもとても美味しかったです
ありがとうございました！
jr.君blogにも書いてもらいましたわ〜
FしゃっちょFURUちゃんは もう50だし・・・
血圧が高くって かなり具合が悪そうでした。
俺こんなで大丈夫？ と心配そうでしたが
松橋さんもファンさんも「大丈夫い〜〜」 って
太鼓判で 入り 入浴後 すっかり元気に
感想は 血圧下がりました。ありがとう〜〜だった。
物凄い汗なのに シャワーなしで すべすべだもの すごいですよね〜〜
そ〜いや〜
いくちゃんもお疲れ様です。
体調はとってもいいです。
最近残業が多いし、お酒を飲む機会も多くて(お酒は好きで飲んでるんですけどね)、疲れが溜まっていたんです。
でも復活〜体も心もリフレッシュできました。
あんなに汗をかくのも久しぶりでした。ちょっとビックリです
お肌もすべすべだし、体も軽い〜。
>
ありがとうございました。
omoさんＯＭＯです。
ファンさんのお部屋を体験させていただき、ありがとうございました。
何よりもとにかく一番驚いたこと。
毎日超ハードワーク！ 睡眠時間わずか数時間！ とっくに更年期世代！
のひがしさんが、すっぴん（これはいつもか）にもかかわらずピッカピカのお肌だったこと。
やっぱり毎日ファンさんのお部屋に入っている効果だろうなぁ。
しかし。怪しい。怪しすぎる。お肌ツルピカ妖怪としか思えない。
お肌ツルピカ妖怪を目指す人は、ファンさんのお部屋に通うべし。
（自分の感想になっていない。ごめんなさい）
って何さ更年期世代 って あなた 同い年じゃんよ〜〜〜
今度は一緒にはいろうね〜
はいってるだけど ぴかぴかになっちゃうよ。
だって私なんざ みなさんにお部屋にいざない
説明に数分 で
なんだか 艶々ですよ・・・！！
で 足から七福宝石がぴりぴりきてて
なんと むくみがとれちゃうんです。
すご〜〜〜い。 って ブーツ履くたびに
おもうわけで・・・ 北の国からふう・・・
だってつい最近まで
なかめでブーツはいてるとむくんでむくんで
帰りに電車つらかったからね。。。
たった数分 靴下はいての 入室だけで
むくみがなくなるんだよ〜〜
すごいな〜\\\
nonnon151 at 12:40｜この記事のURL│Comments(13)
2010年03月07日
この春夏にショーパン ハーフパンツ ミニスカ Mimosaレギンスを 自信を持って履くために 脚のお手入れは必須ですよ！
アライブホワイト春のキャンペーン
なんだかblogﾗﾝｷﾝｸﾞも面白くなってきた
oki君死守出来るのか事務員Yさんもしかして逆転大どんでん返しなるかおお！Higashi第2位だ・・・感謝です
しっかし ちょっとこのおばさん社長誰って
感じまず 絶対に膝小僧のためにしてはいけないこと。 膝をつかないこと。
雑巾がけの時でも 何かのう動作の時に膝をついて何かしようとしてません？
これが黒ずみの最たる 原因です。
30代はその黒ずみも消えてけど 40過ぎたら なかなか消えず 貯蓄されて
くろくなる一方です。 これは 他の動作に切り替えて 膝はつかない習慣
をつけてくださいね。
と aokiさんもHigashiも48才ざ〜ます。 こわ
しかし結構 艶っとしてるでしょ
自画自賛aokiさんも 手入れしてますよ〜〜
Higashiの豚毛ブラシマッサージをもう1年以上もつづけ
脚をつねる Higashiのﾊｳﾄｳ 脚痩せカテゴリーをご覧ください。
マッサージをして 太もも4センチ減です。でホワイトの効果もあり
めっちゃ 綺麗〜〜〜
Higashiも大したことしてないけど
お風呂で スクラブ洗顔石鹸を泡立てて
豚毛のブラシでマッサージ
出てから アロマオイルでマッサージしています。
膝はつきません。 青丹は作ってしまします
![690ec073[1]](http://livedoor.blogimg.jp/nonnon151/imgs/1/b/1b17987e.jpg)
アライブホワイトを飲む前は冬になったら脚は粉が吹いていました。
アライブホワイトを飲んでから 本当に細胞がプリプリになってきた〜
って気がします。
大阪に行った時もみんなに脚を触られました なんやんねん
っていうか 店でも 女性のお客様に触られる
なんでやねん
顔とかって お手入れするけど 脚もちょっと手をかけてあげてください。
ガサガサって これは絶対に自分のせいです。
年でも 体質でもなく なんにも気に掛けない証です。
アライブホワイト飲んでね ちょっと気に掛けてあげたら
脚は とっても艶々になるんですよ。。。。
今年のM'S世代は 脚だしていきましょ
nonnon151 at 11:24｜この記事のURL│Comments(0)
2009年05月11日
脚痩せ仲間の I さんは なんといちゃっていいですか？17号サイズだったんです。が もう9号になったんだよ！最高でしょ！！と 突如のI さんは中山競馬場からいつも突然ご来店〜どうも
Iさんとは 脚痩せリフィートで隣のベッドで
怒涛の汗と血と涙の努力を分かち合った仲 です。
Iさんは 17号サイズだったんだよ・・・1年間の努力で
こんなにきれいに痩せて 脚が美しくなりました。
感動したもの・・・！
今日は 朝一 okumaくんちでヘアカット染め メイクしてもらい
うちで服を全部揃えて 大変身をしてみた。
1年間服を全く買わないで 細くなったら 揃えようと
思っていたんだって。。。私はその気持ちわかります。絶対にわかる。
あの脚のコンプレックスを解決したときの感動と
そしてやっと 思い描いていたスタイルができるという わくわく！
その 記念すべき スタイリングをM'Sでしていただけて
うれし〜〜〜〜！ 私たちは同志 ですね。。。これ体験者のみ味わう感動
でも 彼女はまだ 進行中です。9号弱くらになったらいいよね・・・がんばって
応援してるからね
いつも突如のIさんさ〜〜帽子似合うよ・・・でもこれは買っちゃだめ
と意地悪なHIGASHIです。しかし 前髪作って若返ったわよ
前髪作って似合わなかった帽子も似合うよになったし〜〜
日進月歩だわさ・・・Iさん・・・フム・・・
で真剣に脚痩せかっがえてたけど あなた ！！いいよ今で
痩せてるし一番小さいサイズの服だからさ〜〜〜
nonnon151 at 21:30｜この記事のURL│Comments(2)
2009年02月21日
M'sＭ様 そんなあなた褒めすぎだよ〜〜〜
頑張れM'S〜ｳ脚は凄いですよ！！ リバウンドしてないもの。
でも体重はもどりつつあります。
なので 全然11月よりも太ってる。
体重は 1.5kg太っていて
ウエストも 56センチだったのが 58になってて
でもしかし凄いのが
ヒップは少し減ってて
太股も全く太くなってなく
膝も ふくらはぎは 微妙に細くなってて
足首は維持しています。流石です リフィート＆HIGASHIの意地
お客様でも 私の言うとおりに お風呂豚毛マッサージ
その後のオイルマッサージで 太股4センチ減のA様
昨日は 栃木のＳ様 オイルマッサージで かなり細くなった と
脚見せてくれた！！ マッサージすごい！！って
＆と彼女も半身浴を実行 これが 凄いのです。
私はこれから又湯船につかります。
朝のﾃﾞﾄｯｸｽ なんです。 私は朝の湯船があってて
これで 体重が0.5kg以上減るんです。
朝 の汗 は 肌も綺麗になります。
夜ホワイト飲んで 朝一ラブレノンで
バナナ イチゴ コーヒーで 仕事して
お風呂に入り汗をかき
で どか食い２回目の朝食で
また 仕事します。
あ！私も独り言長くなった あ〜〜んこんな時間になってしまった。
今日も撮影いっぱいです。 できるのか
今朝はさっさと シャワーにするかね
nonnon151 at 08:09｜この記事のURL│Comments(8)
2008年11月24日
脚痩せ30回 達成しました！ なんと 太股７センチ細っ！ すごいな〜〜 赤白シャツは1年半前のHigashiです
脚痩せ30回コースにこの忙しい中 無事に終了しました。
さて結果です。
ウエスト 61.7→56.7 （−５）
ヒップ 85 →82.1 (−３）
太股 50.5→43.6 (−７）
膝 38→ 34.1 (−４）
ふくらはぎ34.1→31.1 (−３）
足首 21.5→19.5 (−２）
でした。
ﾘﾌｨｰﾄのスタッフのみんなは本当にいい子ばかりで
若いのにちょっと厳しく正しく私を導いてくれました。
脚のコンプレックスは 自分にしかわからないもので
自分は 膝の上をとにかく細くしたかったし
まっすぐな脚にあこがれてた。
スタッフのみんなに「私は もうこの脚が2ヶ月でもキープできたら
思い残すことないよ 戻ってもいいよ」 というと。。。
「Higashi様戻りませんから。。。大丈夫!」と答えが返ってくる
ほんと〜〜？ これから 又 数ヶ月体質改善で
いままで 詰めて 1日おきくらいにきてたのを １週間おき一カ月おき
で 1年かけて 体に覚えさせて もう太くならない脚になるのだそうです。
なので 私は それを信じて 脚を観察していきますわ
で 自分が この30回 2ヶ月 欠かさず実行したこと
１ 半身浴（汗がでるまで20分以上湯船にはいり）
でて 豚毛のブラシで 左の絵のように ブラシを回転
させて 脚を往復を 3回 両足 やって ５セット
２ お風呂からでて オイルマッサージ
両足 10分以上つつ
朝 晩 （よっぽど忙しいときはしませんでしたが だいたい
こなしました）
水分は1日 １リットルくらいで 多くはとらない。
腹８分目
半身浴はほんといいです。
特に朝は お勧めです。
これだけでも たぶん脚のむくみがなくなると思います。
ぜひ！ 実行してみてね！
脚が痩せる って 夢でした。
家を建てる！ くらいの夢だった
その夢をかなえてくれたリフィートのスタッフに感謝です。
ありがとうございました。
みんなが励ましてくれたから 頑張れた
nonnon151 at 00:27｜この記事のURL│Comments(4)
2008年11月14日
28回めの脚痩せ日誌 どう？？
28回め 9月12日から通い始めやく2ヶ月で脚は結構細くなりました。
あと2回で終了し しかしまた 少しだけ日にち置きながら15回ほど
1年をかけて通うことにしました。
ﾘﾌｨｰﾄのスタッフはほんと若いのに笑顔と躾がいいんですよ！
一緒に私の脚を考えてくれてる。。。わが子のような感じです
だって みんなのお母様 47くらいだったりする
太股は5センチ以上減
膝 も3センチ
ふくらはぎも すご〜〜〜い
ここまで左右一緒のサイズ
足首 2センチ以上かな
左が2mm大きい
かなり満足です 膝上をあと1センチは細くしたいです。
脚痩せマッサージのレクチャーは
後ほど・・・忙しすぎる！！！！
nonnon151 at 18:45｜この記事のURL│Comments(13)
2008年10月18日
脚痩せも 中盤になって １６回目も終わって かなり 細くなったでしょ(^_^)
(^_^)<
足首が細くなって もう大人になって初めて20センチを切りました。うれし〜〜
膝ウエも まだまだですが ２センチ以上は細くなってて
あのダメージの５の 25ｉｎが楽勝に膝部分も履けるようになったのがすごい！驚き
車の中で着替え中 あ！５のクラッシュはけないかも?と やばい！！って
思って 履いたら すんなり・・
やった〜
ほんと 仕事に差し支えるけど でも 頑張る!どっちも
足首が細くなって もう大人になって初めて20センチを切りました。うれし〜〜
膝ウエも まだまだですが ２センチ以上は細くなってて
あのダメージの５の 25ｉｎが楽勝に膝部分も履けるようになったのがすごい！驚き
車の中で着替え中 あ！５のクラッシュはけないかも?と やばい！！って
思って 履いたら すんなり・・
やった〜ほんと 仕事に差し支えるけど でも 頑張る!どっちも
nonnon151 at 06:52｜この記事のURL│Comments(4)
2008年10月08日
脚痩せ日記 ３ 12回目の採寸終了しました 太もも4センチ減です
どんなに痩せても痩せなかった脚だけは・・・！ウエストも 56になったり胸なんか何にもなくなったり
しても脚は痩せなかったのに
なんと9月12日から 通い始め 12回も通い 太もも4センチ細くなってた。
ひざ上も 脹脛も 足首も 結構細くなってる 。。。
５のデニムの２５ｉｎを履いてますが
太ももパンパン 膝部は きつきつだったのに
いまや 太ももゆるい 膝もちょうどいい感じはまってきた
リフイートのスタッフはみんな元気で
やる気!満々にさせてくれるんですよね〜
モチベーションを 継続するために
30回コース頑張って やり遂げます
どうなるのか？？たのしみになってきました。
47年間ずっとコンプレックスだった 脚 膝が一番！！
店長いわく もう全体にほっそりしてきたので
これからは 脚をデザインするです。
力強いお言葉膝 足首上 腿の外側 ここ重点に
明日から 引き続き頑張ってきます〜〜〜
脚やせには 半身浴！ オイルマッサージ
セルライトを作り出さないことです。；
と すっかり ここのスタッフになってるな〜〜〜
まあこれも自分しだいですね
yes！で 取り組むことしかないし
彼女たちを信じることですね・・・はい！がんばります
nonnon151 at 20:00｜この記事のURL│Comments(2)
2008年10月02日
一昨日の8回目の 結果です。 自分では結構満足いく 結果だったよ・・・
゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ(*'-'*)
8回目を迎えました。集中して通ってるので まだ3週間弱
で脚って痩せるんだな〜と 実感
太もも（前回計る場所間違ってた！）48.5
ひざ上 36.6
脹脛 32.6
足首 20.3
ちょっと毎回計る場所 自分で計ってるので
いい加減な数字かも（最終の結果は 脚痩せエステで計ったものを掲載しますね）
でも〜〜
脚の隙間をみてくださいね。 太ももが一目瞭然で開いてるも〜〜ん
ひざ上もかなり細くなりました。 超〜〜うれし〜
私の30年来のコンプレックスの ひざ上です。
中途半端なブーツを履くとすっごい太い脚になる！！ので
このショックと 冨田リカさんのまっすぐの脚を見て
決意したもん
リフィートの スタッフはみんないい子たちです。
明るくって 一生懸命な感じして 通ってて気持ちいい〜
結果をほとんどの 人たちが実感できてるから
和やかな中で 汗だくになって 毎回達成感がありますね・・・
自分もお風呂の入り方や 寝る前のマッサージしてるけど
これも 次の日の 脚が軽くなる効果抜群！
脚は 触って 気にかけて 彼女のように接すると細くなる んだそうです
疲れも持ち越さず セルライトを成長させないことなんですよね〜〜
この何十年間の セルライトを消す 作業を ここでやってるんだって
それ 実感でわかります。
脚は 自分の努力と 他人の力 マシーンの力が必要なんだね・・・！！
じゃ次回は 12回目の 写真アップします。 がんばろう っと〜〜
8回目を迎えました。集中して通ってるので まだ3週間弱
で脚って痩せるんだな〜と 実感
太もも（前回計る場所間違ってた！）48.5
ひざ上 36.6
脹脛 32.6
足首 20.3
ちょっと毎回計る場所 自分で計ってるので
いい加減な数字かも（最終の結果は 脚痩せエステで計ったものを掲載しますね）
でも〜〜
脚の隙間をみてくださいね。 太ももが一目瞭然で開いてるも〜〜ん
ひざ上もかなり細くなりました。 超〜〜うれし〜
私の30年来のコンプレックスの ひざ上です。
中途半端なブーツを履くとすっごい太い脚になる！！ので
このショックと 冨田リカさんのまっすぐの脚を見て
決意したもん
リフィートの スタッフはみんないい子たちです。
明るくって 一生懸命な感じして 通ってて気持ちいい〜
結果をほとんどの 人たちが実感できてるから
和やかな中で 汗だくになって 毎回達成感がありますね・・・
自分もお風呂の入り方や 寝る前のマッサージしてるけど
これも 次の日の 脚が軽くなる効果抜群！
脚は 触って 気にかけて 彼女のように接すると細くなる んだそうです
疲れも持ち越さず セルライトを成長させないことなんですよね〜〜
この何十年間の セルライトを消す 作業を ここでやってるんだって
それ 実感でわかります。
脚は 自分の努力と 他人の力 マシーンの力が必要なんだね・・・！！
じゃ次回は 12回目の 写真アップします。 がんばろう っと〜〜
nonnon151 at 06:08｜この記事のURL│Comments(0)
2008年09月23日
脚痩せはじめました。 富田リカさんを見て あのまっすぐ伸びた細い脚に 釘付けでした。 ｈｉｇａｓｈｉもがんばります。誕生日祝いってことで
これで 4回目です。 見た目にも少し細くなったを実感してます。サイズは ？？ いい加減に計っているので自分・・・！
腿47.5
ひざ上 37.5
ふくらはぎ 32.5
足首 20.5
4回目です。
見た目にも効果がでてきたかも？？です。うれし〜〜
家でもできる簡単なストレッチ
お風呂で豚毛のたわしで 脚
マッサージ・・・かなり血行がよくなります。
その後 アロマオイルで マッサージ
水で引き締め 終了・・・！
毎日だもん あ！がんばります
nonnon151 at 13:43｜この記事のURL│Comments(5)
