今日はジムの日 インスタで動画アップしました

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Noriko Higashi(@msstyle151)がシェアした投稿

a-@63歳ひがしです。
日曜日の午後は筋トレ♫キン肉マンのようにはなれないけど目指してないし😝
でも腕の肉感がしゅっ！として ノースリが着れるぞ！
筋トレは自己流はNG きちんとトレーナーについて 正しい姿勢 正しいマシーンの使い方をしないと ケガするし綺麗な筋肉はつかないからね。
だって この動画の私は自己だとこんなにお腹が出ててカッコ悪くて 身体が降れてるけど daichi君が矯正してくれると 苦しいけども 筋肉に効いてる実感がある。
苦しすぎることはせず楽しくやってます。
マッチョになるたくなったら 全部捨てて マッチョおばあちゃまに
なる日がくるかも・・・
#マッチョ女子にはならない #ソフトに筋トレ
あ　こー見えて私小学生の時に　走り高跳び足立区で2位でした　自慢⁉️