今日はジムの日 インスタで動画アップしました

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Noriko Higashi(@msstyle151)がシェアした投稿

a-@63歳ひがしです。
日曜日の午後は筋トレ♫キン肉マンのようにはなれないけど目指してないし😝
でも腕の肉感がしゅっ！として ノースリが着れるぞ！
筋トレは自己流はNG きちんとトレーナーについて 正しい姿勢 正しいマシーンの使い方をしないと ケガするし綺麗な筋肉はつかないからね。
だって この動画の私は自己だとこんなにお腹が出ててカッコ悪くて 身体が降れてるけど daichi君が矯正してくれると 苦しいけども 筋肉に効いてる実感がある。
苦しすぎることはせず楽しくやってます。
マッチョになるたくなったら 全部捨てて マッチョおばあちゃまに
なる日がくるかも・・・
#マッチョ女子にはならない #ソフトに筋トレ
あ　こー見えて私小学生の時に　走り高跳び足立区で2位でした　自慢⁉️

Oki君の写真展に行ってきました 品川の Canonの3階17日まで沖くん在廊ですって

大人なのに床に寝てます😳

こんばんは今日は自分の誕生日でした。なんと！ 63歳 凄い年齢になってきた！ 麻布台ヒルズの ジャヌ東京夕飯

8月にアマン東京 に行きまして

引き続き アマンシリーズの

一番新しい アマンの系列  ジャヌ東京

ジャヌ メルカート JANU MERCATO

で食事しました。

店内は モダンで 要所要所に魅せばがあって

Gucciレストランのおとぎの国の可愛さとは相反して

都会的な センスが 魅惑的な 空間でした。

気さく過ぎて なんの緊張感もないし 気楽で 寛げて

そして 最後の珈琲まで 美味しかった。


pastaの種類は ものすごくシンプルで

ボロネーゼを頂きましたが 過去１ 美味しい〜〜また食べたいな〜〜

pastaが ほんと美味しいのです。


 ドルチェも ものすごく美味しくて  混んでても ざわざわ騒がしくなく

  大満足の 63歳スタート デイナーでした！



先日の 神社参拝で 邪気払いもされて・・・？ｗｗ

商店街のSNSをさせていただけそうな予感・・・

63歳も 全力で楽しんで 達成感 を味わえて またスタートする！ の輪廻

がんばろうっと〜〜


どうぞ よろしくお願いします。

インスタライブもっとできるように するぞ！！！


お疲れ様でした。 愛してる ありがとう 笑顔同封

警察官コスプレの 詐欺の受け子 地獄よりスゴイ！場所に行くのに・・・まだやる気なのかしら？ 無論私は許さない

一昨日 警官をコスプレの阿保女二人 背が高いと低いのと が 母が一人のうちに来て 裏の玄関からやってきて 母は スタジオのほうの鍵を開けて 写真も撮らせ 上に上がらせてしまい 3階まで 全室写真を撮っていったそうです。
息子が帰ってきて
警察が 個人宅の写真を撮るってどういうことだ！！ と
クレームの電話を警察にしたら そういうことは絶対にない！ということで またもや警察がうちに来て いろいろ聞きとり・・・

お金もたくみな口車で 簡単に 高額を詐欺して
今度は 写真を撮って 盗聴器？ 勝ってに上がって
老人は 階段上がれないから 何をしてもわからないわけで・・・
老人は そういうのを予測できないので・・・

老人をいくらでも騙して
老人の プライドをつぶしていく お金だけじゃない
いろいろなものを 詐欺で 無くす！

絶対に許さない

今日は木更津デプレさんに伺いました リナちゃんと出前インスタライブ じゃーなく 動画とったりいろいろsnsコンサルして来ました 木更津は旅行気分 グリーン車で帰りは海ほたる

Blog のヘッダー変えました 11月20日のパリでお土産購入予定のお店ブテイック たち 物価高いだろうけどワクワク😀

リカちゃんの秋コーデめちゃくちゃ可愛い🩷

千疋屋マンダリン店 90周年記念バナナ🍌パフェ 真っ白で最高に美味しい バナナアイス🍨は絶品過ぎるの

昨日3人で LINEグループの 動画を作ったのですが・・・・ 白築さんと私は西新井のSPAであるスゴイ施術を受けてました。

８月30日のショップチャンネルの前日に私は 西新井のSPAに行き
時間があるので 前に 垢スリおばさんのマッサージが極上だったので
垢スリなし！で  リンパドレナージュを60分お願いします。
優雅でなく せわしない施術で 癒されず 寝れない！ どんなリンパドレジャージュよ？

ナノですが

この効果が凄いわけで
多分全身の 浮腫みが取れてるのだろうけども
顔のラインが異常にシャープになってたんですよ！ ショップチャンネルみて自分で
思ったの！
周りのみんなにも 顔！ちっさ！！ って すごくいわれたし

でそれを 白築さんに伝えたら  私の顔のラインも見て納得し
日曜日にいったらしく  顎のむくみもないし 二重顎部分もなくなってた

私は1週間たってる 白築さん 2日たってる  けども 維持されてて

2人で 直ぐにまた行こうぜ！ って  ことになりました。

この画像みると

ツッチーは むくみ感じるでしょ

でも 60歳も超える 二人は浮腫みを感じない！

西新井SPAの 橋本さんは韓国人デス。もう私たちは 彼女に夢中で 指名して（350円指名料）

これからも お願いしていきたいです。

どんな高価な施術より 効果が 凄い！ 続く。。 ってもう  橋本さんありがとう

I'm donuts 初食べました もう並んでない 軽くて美味しい プレーンは230円だったかな はリーズナブル